Baked Oats met bessen en frambozen

Publicatie datum 16-03-2021 11:29:45
Categorie Recepten

Wist je dat havermout en dan vooral de beta-glucanen in havermout bijdragen aan een normale cholesterolspiegel bij een inname van minimaal 3 gram per dag?

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de over op 175 graden. Meng alle ingrediënten door elkaar is een oven bestendig schaaltje. Bak de havermout in ongeveer 25 minuten gaar. Of totdat de bovenkant bruin kleurt.

Credits voor het recept @the_sitting_chef @leefstijlgeneeskundemagazine

Bron: Mattisson

Deel deze tip