258 tips

• 

  ’s Nachts je gedachten uitschakelen voor een betere nachtrust
  Publicatie datum 07-01-2025 18:46:48 | Categorie Info

  Slapen, vaak gaat het niet vanzelf. Vaak lig je nog een paar uur klaarwakker in bed te piekeren, terwijl je zelf ook wel weet dat dit niet het moment is om al die problemen op te lossen.

  Lees meer

• 

  Waarom is afvallen in de winter moeilijker?
  Publicatie datum 01-01-2025 19:04:26 | Categorie Info

  Heb je het idee dat afvallen in de winter een stuk moeilijker gaat, terwijl dit je in de zomermaanden wel lijkt te lukken? Als je hard je best doet om gezond te eten en te bewegen, is dit natuurlijk heel frustrerend.

  Lees meer

• 

  Welke vitamine bij vermoeidheid? Tekorten die meespelen
  Publicatie datum 24-12-2024 16:59:35 | Categorie Info

  Vermoeidheid is een veelvoorkomend fenomeen. Vaak weet je de oorzaak wel te achterhalen. Je bent te laat naar bed gegaan of je hebt een drukke dag gehad. Maar soms houdt de vermoeidheid langer aan en zit er meer achter.

  Lees meer

• 

  Voedings- en bewegingstips voor December
  Publicatie datum 19-12-2024 10:05:19 | Categorie Info

  December is een maand vol feestelijkheden, lekker eten en gezellige momenten, maar het is ook een tijd waarin het een uitdaging kan zijn om uw gezondheidsdoelen in het oog te houden.

  Lees meer

• 

  Waarom ben ik moe? 9 oorzaken van vermoeidheid
  Publicatie datum 03-12-2024 12:15:39 | Categorie Info

  Ben je net wakker, maar voel je je totaal niet uitgerust? Vind je het lastig om de dag door te komen zonder een powernap?

  Lees meer