260 tips

• 

  Geef je energieniveau een boost tijdens het werk
  Publicatie datum 28-02-2023 10:48:11 | Categorie Info , Social Media

  Wanneer je een zittend beroep hebt en minstens 8 uur op kantoor ‘zit’ herken je het vast wel, die middagdip. ‘s Morgens ben je nog alert en actief, naarmate de dag vordert verlies je alle focus op je werk.

  Lees meer

• 

  ’s Nachts je gedachten uitschakelen voor een betere nachtrust
  Publicatie datum 21-02-2023 11:48:51 | Categorie Info , Social Media

  Slapen, vaak gaat het niet vanzelf. Vaak lig je nog een paar uur klaarwakker in bed te piekeren, terwijl je zelf ook wel weet dat dit niet het moment is om al die problemen op te lossen. Morgen is er weer een dag.

  Lees meer

• 

  Zo herken je de pre-menopauze: hoeveel signalen herken jij?
  Publicatie datum 14-02-2023 13:21:08 | Categorie Info , Social Media

  Zo rond je veertigste levensjaar kan er een verandering plaats vinden in je hormoonhuishouding. Als je je lichaam goed kent dan kun je al subtiele veranderingen merken.

  Lees meer

• 

  Werkt beweging echt tegen depressie?
  Publicatie datum 01-02-2023 13:07:25 | Categorie Info

  Beweging, zoals sporten, is een volledig natuurlijk middel tegen depressie.

  Lees meer

• 

  Wat is duurzaam eten en hoe pak je het aan? 5 tips
  Publicatie datum 17-01-2023 12:28:15 | Categorie Info , Social Media

  Met betrekking tot duurzaam eten zijn er een paar belangrijke dingen om te onthouden. Een milieubewust en duurzaam dieet is gebaseerd op lokale, onbewerkte seizoensproducten.

  Lees meer