27 tips

• 

  Wat is een gezond vetpercentage?
  Publicatie datum 30-03-2021 10:32:19 | Categorie Orangefit , Social Media

  Eén van de manieren om te bepalen of je gezond leeft, is door je vetpercentage te berekenen. Maar hoe doe je dat? En wat is eigenlijk een gezond vetpercentage? In dit artikel leggen we het je allemaal uit.

  Lees meer

• 

  Hoeveel stappen per dag is gezond? En hoe behaal je ze?
  Publicatie datum 16-03-2021 10:02:20 | Categorie Orangefit

  Bewegen is gezond. Het is goed voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid. Maar hoeveel moet je eigenlijk bewegen op een dag om gezond te blijven? Maak het jezelf makkelijk en richt je op een vast aantal stappen per dag.

  Lees meer

• 

  6 tips die helpen bij het managen van mentale stress
  Publicatie datum 02-03-2021 14:27:45 | Categorie Info , Orangefit

  Stress moet je leren managen. Stress brengt je lichaam namelijk uit balans en te veel stress in je leven is een behoorlijke aanslag voor je lichaam, je gezondheid en je prestaties.

  Lees meer

• 

  Zo kickstart je de dag positief en energiek
  Publicatie datum 16-02-2021 10:44:17 | Categorie Info , Orangefit , Social Media

  Is het elke ochtend een struggle om uit bed te komen? Schuif je al gapend, kreunend en steunend je ontbijt naar binnen? Kunnen mensen jou voor de eerste koffiepauze beter geen vragen stellen?

  Lees meer

• 

  Met deze 6 tips kan je gezond thuiswerken
  Publicatie datum 02-02-2021 12:22:09 | Categorie Orangefit , Social Media

  Het lijkt er op dat we ook in 2021 nog een flinke tijd thuis zullen werken.

  Lees meer