447 tips

• 

  Glutenvrije kruidnoten
  Publicatie datum 12-11-2024 13:33:55 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Zelf maken geeft je de gelegenheid om een scala aan gezonde voedingsstoffen toe te voegen.

  Lees meer

• 

  Herfstfavoriet: Gezonde Pumpkin Spice pancakes met eiwitpoeder
  Publicatie datum 05-11-2024 11:05:42 | Categorie Recepten

  De herfst is dé tijd van het jaar voor alles met pompoenkruiden! Deze pumpkin spice pancakes zijn niet alleen heerlijk en smaakvol, maar ook voedzaam en eiwitrijk – ideaal voor een stevige start van de dag.

  Lees meer

• 

  Toverdrankje: kuzuthee met ume
  Publicatie datum 29-10-2024 11:02:27 | Categorie Recepten

  Kuzu tea is een ding in Japan. Vooral na een goede avond uit of als je maag protesteert, is deze verdikte thee helpend voor je systeem

  Lees meer

• 

  Zoete aardappel lasagne
  Publicatie datum 22-10-2024 16:19:02 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Een lasagne zonder granen en melk. Met toch heerlijke laagjes en een kokosmelk ‘bechamelsaus’. Een heerlijk recept om ook je darmbacteriën van te laten smullen. Het bevat namelijk flink wat resistent zetmeel.

  Lees meer

• 

  Armeluis Pannenkoek, wat een rijkdom
  Publicatie datum 15-10-2024 10:32:51 | Categorie Recepten , Rineke Dijkinga

  Een paar van de voedingsmiddelen die vroeger typisch als voedsel voor de armen te boek stonden: boekweit, schorseneren, pastinaken, aardperen, rogge, peulvruchten/bonen. Je leest er alles over in dit recept.

  Lees meer