9,49 €
Chiazaad is een klein zwart zaadje, afkomstig van de Mexicaanse chiaplant. Chiazaad zit vol essentiële voedingsstoffen en doordat het een neutrale smaak heeft is chiazaad eenvoudig in het voedingspatroon te verwerken.
Chiazaad is een klein zwart zaadje, afkomstig van de Mexicaanse chiaplant. Chiazaad zit vol essentiële voedingsstoffen en doordat het een neutrale smaak heeft is chiazaad eenvoudig in het voedingspatroon te verwerken. Voeg chiazaad toe aan je smoothie, salade, yoghurt, brood of soep.
Chiazaad is een rijke bron van omega 3 vetzuren. Omega 3 draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Omega 3 vetzuren zijn essentieel omdat het lichaam deze niet zelf kan produceren.
Chiazaad is een rijke bron van vezels en eiwitten. Vezels dragen bij aan een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel. Eiwitten ondersteunen de botten en dragen bij tot de instandhouding en groei van de spiermassa.
Gebruik geen chiazaad wanneer je last hebt van een lage bloeddruk.
Gebruik maximaal 15 g chia zaad per dag. Nog een aantal andere tips voor gebruik: in een salade, granenontbijt of yoghurt.
| ingrediënten | 100% Chia zaden. |
|---|---|
| voedingswaarde per | 100 g |
| energie | 1832 kJ / 444 kcal |
| vet | 31 g |
| vet waarvan verzadigd | 3.8 g |
| enkelvoudig onverzadigd vet | 2.7 g |
| meervoudig onverzadigd vet | 25 g |
| koolhydraten | 4.9 g |
| waarvan suikers | 0.8 g |
| eiwitten | 21 g |
| vezels | 34 g |
| zout | 0.03 g |
| omega-3 | 19 g |
| omega-6 | 6.4 g |
KlantenService