Naakte Haver Rineke Dijkinga

Biologische naakte haver
inhoud: 1000 gram

“(H)eerlijke & gezonde vervanger van rijst, aardappelen en pasta.”

Naakte haver heeft niet alleen een vollere smaak en zachtere structuur dan 'gewone' haver (Avena Sativa), maar bevat ook meer vitale voedingsstoffen. Bij naakte haver valt het kaf van de korrel af zodra de haver rijp is, vandaar de naam ‘naakte haver’. Hierdoor hoeft het niet gepeld te worden. Zodoende bevat het meer vitale voedingsstoffen dan andere granen.

Gebruik: Gebruik: ter vervanging van rijst, quinoa of aardappelen. Kies eens, als je nasi maakt, voor naakte haver in plaats van voor rijst. Ook erg lekker om maaltijdsalades mee te maken.

Bereiding: spoel de haver goed af, voeg ongeveer 2,5 x zoveel water toe en kook het 30-35 minuten op een zacht vuurtje. 

Ingrediënten: naakte haver (Avena nuda) van biologische teelt

Allergenen: kan sporen van gluten, soja, noten of sesam bevatten
Let op; voor mensen met een glutenintolerantie is deze haver prima, voor mensen met coeliakie niet: het is niet verpakt in een glutenvrij bedrijf en zou theoretisch besmet kunnen zijn met gluten!

Nutritionele waarden per 100 gram
Energie 1391 kJ / 332 kcal
Vetten 7,1 g
waarvan verzadigde vetzuren 1,5 g
Koolhydraten 55,7 g
waarvan suikers 1,1 g
Vezels 9,7 g


Eiwitten 10,7 g
Zout 0,02 g