Super Soep Tomaat Rineke Dijkinga

Super Soep Tomaat

(H)eerlijke biologische instant soep vol energie. Verder niks.

Dosering: Gebruik 16 gram (zie meegeleverd maatschepje) op 200 ml water.

Bereiding: Kook 200 ml water, doe circa 50 ml in een mok en voeg 16 gram soep toe. Roer direct heel goed met een vork tot het een homogene massa is en voeg dan de rest van het water toe.

Tip à la Rineke: Of je deze soep nu gebruikt bij je lunch of als tussendoortje: je voegt een scala aan vitamines, mineralen, sporenelementen, vezels en antioxidanten toe. Zo lekker & gemakkelijk kun je je gezondheid een dienst bewijzen.

Tip à la Rineke: Ik gebruik deze soepmix ook wel eens op een andere, hele lekkere manier: Fruit 1 flinke ui en 1 teen uitgeperste knoflook in roomboter of olijfolie. Voeg 1 bakje champignons/paddenstoelmix toe en strooi er 1 a 1,5 maatschep Super Soep Tomaat over. Laat nog even smoren en voeg naar smaak nog wat peper en zout toe en serveer met een gepocheerd eitje en een plakje spelt- of haverbrood of wat crackers. Heerlijke lunch!

Ingrediënten: soepkruidenmix mediterrane à la Rineke* (tomatenpoeder*, kruiden* (basilicum*, oregano*, rozemarijn*, peper*, lavas wortel*, kurkuma*, tijm*, chili*, peterselie*, peper*, knoflook*), groenten* (wortel*, ui*, prei*), zeezout, rijstmeel*, johannesbroodpitmeel*, zonnebloemolie*), Heliaflor 45®* (hoogwaardig zonnebloemeiwit*), zeekraal. * ingrediënten van biologische herkomst

Deze soep bevat geen toegevoegde: gluten, lactose, toegevoegde suikers, gistextract en additieven.

Voedingswaarde per 100 ml:
Energiewaarde - kj/kCal 94,3kj/22,4kCal
Vet 0,4 gram
waarvan verzadigd 0 gram
Koolhydraten 2,6 gram
waarvan suikers 1,7 gram
Eiwitten 1,4 gram
Voedingsvezel 1 gram
Natrium 0,3 gram

Voedingswaarde per 200 ml:
Energiewaarde - kj/kCal 188,6kj/44,8kCal
Vet 0,8 gram
waarvan verzadigd 0 gram
Koolhydraten 5,3 gram
waarvan suikers 3,4 gram
Eiwitten 2,8 gram
Voedingsvezel 2 gram
Natrium 0,7 gram

Inhoud: 224 gram / 14 porties

Mineralen en sporenelementen

Een soepje als tussendoortje levert je een mooie aanvulling van mineralen en sporenelementen (en bij de super soepen ook nog mooi eiwitten). We hebben onze soepen laten onderzoeken in een lab omdat we reuze benieuwd waren naar de waardes aan voedingsstoffen, In de meest gebruikte tussendoortjes die we eten ontbreken de mineralen/sporenelementen juist heel vaak, omdat deze eruit gehaald zijn: bij raffinage van voedingsstoffen (zoals bloem, witte rijst, witte pasta, witte suiker, wit zout) wordt het deel dat juist wél voedingswaarde bevat verwijderd. Geraffineerde voeding (wat de meeste tussendoortjes zijn) leveren daarom nauwelijks een bijdrage aan je inname van voedingsstoffen. En dus ook niet aan jouw energie omdat je lichaam die niet kan aanmaken uit 'leeg voedsel'. Dat is een van de redenen waarom veel tussendoortjes jouw uiteindelijk niet de gewenste energie opleveren. zie onderstaand schema wat er NIET meer in geraffineerd voedsel zit.

 
Bron: Alles draait om je hormonen / Rineke Dijkinga